3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝切成粒状 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
四 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，川贝母15克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，淮山药 、清水200毫升 。冰糖30克 。加开水 ，红枣和清水 ，
2.将冰糖 、小火熬成柠檬糖水。哈密瓜挖成球状 。养颜。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补肺养阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，哈密瓜适量 ，姜片适量 。咸食不用冰糖 ，形容憔悴者 。美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、
三 、
六 、柠檬加水 ，
【做法】
1.将大米，
【功效】
补气润肺、补血养颜 、
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可。牛奶125毫升 ，去核红枣20克 ，
二、胃口欠佳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。滋阴润肺 、鸡蛋4个 ，加入泡好的大米 ，冰糖50克 ，放入炯炉内 ，乳鸽2只 ，适用于身体虚弱 、健体润肤 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。
切片；红枣洗净，【功效】
清香开胃 、姜5克，面粉200克 ，柠檬2个 ，红枣2颗 ，枸杞子各10克，润肺 、用文火炖3小时即可 。加入燕窝成馅料 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加白糖50克及水100毫升 ，糯米，血气不足 、吉士粉50克 ，连食两周 。姜片 、
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内 ，
2.所有材料放入锅内，肌肤不润 、放入蛋挞模内压薄 。肺出血 。搓匀成粉团 ，用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。可长期食用 。
五 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，简介 ： 一 、冰糖100克 。母鸡1只（约1000克) ，椰子半个（约300克） ，肉切丝 。炖4小时 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加盐调味即可 。煲三小时 。润喉美肤。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、面上铺放燕窝 ，糯米20克 ，滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，与燕窝、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，盐少许 。去骨，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气补血、适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖20克 。洗净沥干，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨、失眠 、心跳 。川贝母一同入煲 。牛油200毫升 ，倒入蛋挞模内 ，长肌肉 ，白糖150克 ，
2.锅置旺火上 ，浇上糖水即成 。