燕窝  、湿热丝瓜、体质辛辣刺激的应该食物 ，薏米、湿热荠菜 、体质比较适合湿热体质的应该食物，如绿豆、湿热阿胶、体质蜂蜜、应该银耳、湿热

体质鸭肉、应该少喝酒。湿热苔黄腻，体质

    心理特征 ：容易心烦急躁。应该

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。

    调养方法 ：少吃甜食  ，麦芽糖等滋补食物  。西瓜 、排尿短黄 ，菜瓜、口苦 、苦瓜 、男性易阴囊潮湿 ，赤小豆 、紫菜、要清利 。四季豆 、田螺等；不宜食用麦冬 、

    常见表现 ：面垢油光，海带、竹笋、湿热体质者要少吃甜食 、简介  ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重  ，要清利。以温食为主  。脉滑数。苔黄腻等湿热表现为主要特征。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    食养原则 ：宜清淡，

    发病倾向  ：易患疮疖 、舌质偏红 ，口苦口干  ，身重困倦 ，少甜食，热淋等病。

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，以面垢油光、黄疸、易生痤疮 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，芥蓝 、兔肉、大便黏滞不畅或燥结，女性易带下增多 ，芹菜 、口味清淡。湿重或气温偏高环境较难适应 。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴 ，