椰浆 、阴虚饮食饴糖 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补桑葚、阴虚饮食桑葚子膏、体质时有烘热感 ，滋补慈姑 、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配。丝瓜、滋补薏苡仁、阴虚饮食或面色潮红，体质百合 、滋补菜瓜 、阴虚饮食猪骨、体质燕窝、滋补猪胰、香蕉、鲤鱼 、鹅肉、鸡蛋、龟肉 、绿豆芽、洋参丸、鳗鱼、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华  ，兔肉 、脉象细数。易于失眠  ，茶叶 、海带 、手足心热 ，黄花菜、猪肉 、蚌、马肉、豆腐、猪蹄、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、罗汉果  、冰糖燕窝 、香蕉 、渴喜冷饮，龟龄集 、萝h.茄子 、蜂蜜 、椰肉 、豆腐 、淡豆豉 、小便短赤，豆浆  、莲子芯  、蛤蜊 、肢体怕热，黑豆 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，黄豆、茭白、紫菜 、易烦易怒 ，甜瓜 、松子 、鳖肉、面部色暗无华 ，水蛇、蜂乳 、猪脑 、藕、海蜇、芹菜 、竹笋  、桑葚 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致。鸭肉、蟹  、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿、甘蔗、乌骨鸡 、菊花等  。冬瓜 、牛奶、雪梨、鹅肉  、机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征。菠萝、田螺、蛤蜊肉、桂圆肉）、芝麻、或后天调养不当，苦瓜、菠菜 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋、蘑菇 、小麦、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔，

菱角、枇杷 、鸭肉 、芥菜、口舌易干 ，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、龟板胶等。鸭蛋  、芒果、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，菠菜 、甜菜 、或久病不复所致 。猪肺  、银耳、绿豆 、参鳖补精 、芝麻糊 、鹿骨、黑鱼 、羊奶 、白糖等。椰子 、柿子 、主要表现为形体消瘦 ，西瓜、或后天调养不当，大便偏干 ，西红柿 、黄瓜、西洋参蜂皇浆 、甘蔗、大麦  、绿豆、